Prevenir la Osteoporosis en la Menopausia: Alimentos Clave y Estrategias Naturales
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y más susceptibles a fracturas. Durante la menopausia, las mujeres experimentan una disminución en los niveles de estrógeno, lo que puede acelerar la pérdida de densidad ósea. Afortunadamente, ciertos alimentos y prácticas naturales pueden ayudar a prevenir la osteoporosis y promover la salud ósea […]
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